Yoga: fisico o mentale?

Si inizia a fare yoga per una miriade di motivi diversi. Alcuni lo fanno per rimettersi in forma, o in generale per scaldarsi e sentirsi

Come iniziare a fare yoga

Non è raro vedere gente che fa yoga (o che sembra saperlo fare!) e pensare “vorrei davvero imparare anche io”, e a ragione. Chi fa